Videogames como Aliados da Saúde Mental: Estudo Japonês Revela Benefícios e Riscos

Uma pesquisa recente conduzida no Japão durante o período de pandemia revelou que os videogames podem ter um impacto positivo significativo na saúde mental de indivíduos com idades entre 10 e 69 anos. O estudo, que analisou os efeitos do uso de consoles em uma ampla faixa etária, mostrou que o simples fato de possuir um console de videogame estava associado a benefícios para o bem-estar psicológico. Esses benefícios foram observados mesmo quando a frequência de jogo não era alta, sugerindo que o ato de jogar pode contribuir para a saúde mental de forma geral.

No entanto, a pesquisa também trouxe à tona uma preocupação importante: indivíduos que passavam mais de três horas diárias em frente à tela demonstraram efeitos negativos. Esses efeitos adversos indicam que, embora os jogos possam ser uma ferramenta útil para melhorar a saúde mental, o uso excessivo pode anular esses benefícios e até causar problemas adicionais.

Os pesquisadores destacam que as condições excepcionais da pandemia, que obrigaram muitas pessoas a passar mais tempo em casa e a depender de entretenimento digital, podem ter influenciado os resultados. A mudança drástica no estilo de vida durante esse período pode ter exacerbado tanto os benefícios quanto os riscos associados ao uso de videogames.

Conclusão:

O estudo japonês oferece uma visão complexa sobre o impacto dos videogames na saúde mental, evidenciando que, enquanto esses jogos podem ser benéficos para o bem-estar psicológico, é crucial moderar o tempo de tela para evitar efeitos negativos. A pandemia serviu como um fator de influência significativa, e futuros estudos poderão fornecer uma compreensão mais clara dos efeitos dos videogames em diferentes contextos. O equilíbrio no uso dos jogos eletrônicos continua sendo essencial para maximizar seus benefícios e minimizar os riscos associados.